{"id":5999,"date":"2020-07-01T15:54:23","date_gmt":"2020-07-01T13:54:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.curlynights.com\/?p=5999"},"modified":"2024-04-06T13:12:45","modified_gmt":"2024-04-06T11:12:45","slug":"sport-cheveux-boucles-routine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.curlynights.com\/fr\/sport-cheveux-boucles-routine\/","title":{"rendered":"Sport et cheveux boucl\u00e9s : quelle routine adopter ?"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bruce-mars-3kuGMujwoxQ-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"groupe, amies, sport, cheveux, boucl\u00e9s, cr\u00e9pus, lisses\" class=\"wp-image-6003\" srcset=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bruce-mars-3kuGMujwoxQ-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bruce-mars-3kuGMujwoxQ-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bruce-mars-3kuGMujwoxQ-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bruce-mars-3kuGMujwoxQ-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bruce-mars-3kuGMujwoxQ-unsplash-scaled.jpg 2048w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/bruce-mars-3kuGMujwoxQ-unsplash-600x400.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Unsplash \/ Bruce Mars<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Quoi de mieux qu&rsquo;une bonne s\u00e9ance de sport pour se d\u00e9fouler? Avec les nouvelles vid\u00e9os virales de sport comme celles de <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/ChloesAddiction\">Chloe Ting<\/a>, les sportives aguerries et du dimanche se d\u00e9m\u00e8nent. Alors, voici le guide pour prot\u00e9ger vos cheveux boucl\u00e9s avant et apr\u00e8s le sport. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>1.  Avant votre s\u00e9ance : choisissez la meilleure coiffure&nbsp;<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>L&rsquo;une des choses fondamentales lorsque l&rsquo;on pratique un sport ou qu&rsquo;on se donne au maximum \u00e0 la salle de sport quand on a les cheveux ondul\u00e9s, boucl\u00e9s ou cr\u00e9pus est d&rsquo;<strong>\u00e9viter la formation des noeuds<\/strong>. En fonction de votre facilit\u00e9 \u00e0 vous retrouver la chevelure pleine de noeuds, <strong>privil\u00e9giez certaines coiffures<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>A.&nbsp;&nbsp;Pour les cheveux qui s&#8217;emm\u00ealent mais pas trop !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular has-rounded-corners-12\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:100.00000%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" alt=\"chignon bas, cheveux textures, sport\" data-height=\"553\" data-id=\"6009\" data-link=\"https:\/\/www.curlynights.com\/?attachment_id=6009\" data-url=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/e562f89ff61b733f429180743b7e179a.jpeg\" data-width=\"520\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/e562f89ff61b733f429180743b7e179a.jpeg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\"\/><\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color has-small-font-size\" style=\"color:#64686c\"><em>Pinterest<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Avec la t\u00eate bascul\u00e9e en avant, rassembler toutes vos boucles le plus proche possible de la naissance de vos cheveux\u00a0\u00a0ou votre nuque \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un chouchou en satin\u00a0<em>Curly Nights<\/em>\u00a0afin de les s\u00e9curiser. D\u00e9clin\u00e9s en 14 couleurs, vous trouverez forc\u00e9ment celle assortie \u00e0 votre tenue de sport ! Si vous avez choisi de les rassembler \u00e0 la naissance de vos cheveux, vous avez votre coiffure\u00a0<strong>ananas<\/strong>. Au contraire, en choisissant votre nuque, vous obtenez un\u00a0<strong>chignon bas<\/strong>.  Le <strong>satin du chouchou<\/strong> va servir \u00e0 \u00e9viter toutes les agressions possibles sur vos cheveux ondul\u00e9s, boucl\u00e9s ou cr\u00e9pus. Ce <a href=\"https:\/\/www.curlynights.com\/fr\/shop\/chouchou-satin-bleu-marine\/\">chouchou en satin XXL<\/a> permet de conserver le bon maintien d&rsquo;un chouchou classique en y alliant les bienfaits du satin pour les cheveux boucl\u00e9s. Les cheveux cassants, c&rsquo;est termin\u00e9. On se concentre sur notre objectif : le sport ! <strong>Pour les filles avec plus de volume<\/strong>, n&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 rajouter un <strong>deuxi\u00e8me chouchou<\/strong> qui va venir supporter le premier.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" alt=\"puff, cheveux boucl\u00e9s, fris\u00e9s, cr\u00e9pus, sport\" data-height=\"296\" data-id=\"6013\" data-link=\"https:\/\/www.curlynights.com\/?attachment_id=6013\" data-url=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/100-Natural-Hairstyles-to-Help-You-Choose-Your-Next-Look-Un-ruly-1.jpg\" data-width=\"296\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/100-Natural-Hairstyles-to-Help-You-Choose-Your-Next-Look-Un-ruly-1.jpg?ssl=1\"\/><\/figure><\/div><div class=\"tiled-gallery__col\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" alt=\"queue-de-cheval, sport, \u00e9lastique en spirale, cheveux ondul\u00e9s\" data-height=\"528\" data-id=\"6017\" data-link=\"https:\/\/www.curlynights.com\/?attachment_id=6017\" data-url=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Capture-d\u2019\u00e9cran-2020-06-22-\u00e0-16.09.06.png\" data-width=\"520\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/Capture-d\u2019\u00e9cran-2020-06-22-\u00e0-16.09.06.png?ssl=1\"\/><\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#64686c\">@fernanda_varjao \/ Pinterest<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Toujours avec la t\u00eate bascul\u00e9e en avant ou pour les pros qui gardent la t\u00eate droite, rassemblez toutes vos boucles cette fois-ci\u00a0\u00a0au point central de votre t\u00eate. Votre\u00a0<strong>queue-de-cheval<\/strong>\u00a0ou\u00a0<strong>puff<\/strong>\u00a0(pour les filles avec les cheveux plus cr\u00e9pus) est pr\u00eate. Pour le puff, gardez le chouchou\u00a0en satin.\u00a0\u00a0Les cheveux cr\u00e9pus se distinguent des autres types de cheveux boucl\u00e9s de par leurs boucles plus serr\u00e9es et plus fines sujettes ais\u00e9ment \u00e0 la casse. C&rsquo;est pourquoi il vous faudra une protection en plus ! <\/li>\n\n\n\n<li>En revanche, pour les cheveux ondul\u00e9s, avec la queue-de-cheval, vous pouvez aussi utiliser un <strong>\u00e9lastique en spirales<\/strong> qui va permettre de repartir le poids des cheveux de mani\u00e8re \u00e9gale. Cette coiffure vous prendra <strong>moins de 5 minutes \u00e0 r\u00e9aliser<\/strong> et vous assurera un <strong>bon maintien<\/strong> lors de tous vos exercices!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>B.&nbsp;&nbsp;Les tresses pour les cheveux qui s&#8217;emm\u00ealent (beaucoup) !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-tiled-gallery aligncenter is-style-rectangular\"><div class=\"tiled-gallery__gallery\"><div class=\"tiled-gallery__row\"><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:53.55686%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" alt=\"Halsey, cornrows, nattes coll\u00e9es, sport, cheveux textures, boucl\u00e9s, cr\u00e9pus\" data-height=\"600\" data-id=\"6019\" data-link=\"https:\/\/www.curlynights.com\/?attachment_id=6019\" data-url=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/More-Pics-of-Halsey-Long-Cornrows.jpg\" data-width=\"390\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/More-Pics-of-Halsey-Long-Cornrows.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\"\/><\/figure><\/div><div class=\"tiled-gallery__col\" style=\"flex-basis:46.44314%\"><figure class=\"tiled-gallery__item\"><img decoding=\"async\" alt=\"tresses \u00e0 la fran\u00e7aise, french braid, sport, cheveux ondul\u00e9s\" data-height=\"598\" data-id=\"6021\" data-link=\"https:\/\/www.curlynights.com\/?attachment_id=6021\" data-url=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2022-Classic-Dirty-Blonde-Clip-Ins-2022-160g.jpg\" data-width=\"337\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/2022-Classic-Dirty-Blonde-Clip-Ins-2022-160g.jpg?ssl=1\" data-amp-layout=\"responsive\"\/><\/figure><\/div><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-color\" style=\"color:#64686c\">&nbsp;Frazer Harrison, Getty Images North America \/ Pinterest<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si vous avez les cheveux tr\u00e8s boucl\u00e9s ou cr\u00e9pus, les\u00a0<strong>nattes couch\u00e9es<\/strong>\u00a0sont id\u00e9ales pour vous. Les espaces entre\u00a0ce type de tresses vont permettre une meilleure a\u00e9ration de votre cuir chevelu. Les\u00a0<strong>tresses coll\u00e9es<\/strong>\u00a0ne doivent pas \u00eatre trop serr\u00e9es pour\u00a0ne pas ab\u00eemer les cheveux. Toutefois, vos\u00a0<strong><em>cornrows<\/em><\/strong>\u00a0sont faciles \u00e0 enlever et ne laissent que tr\u00e8s peu de noeuds.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pour les cheveux ondul\u00e9s \u00e0 boucl\u00e9s, les\u00a0<strong>tresses \u00e0 la fran\u00e7aise<\/strong>\u00a0sont le top du top. S\u00e9parez vos cheveux en deux parties \u00e9quivalentes puis s\u00e9parer ces derni\u00e8res entre 3 plus petites parties.\u00a0\u00a0Vous vous retrouvez avec 6 petites parties. \u00c0 partir de l\u00e0, \u00e0 vous de jouer. Entrem\u00ealez vos m\u00e8ches afin de fa\u00e7onner vos parfaites\u00a0<strong><em>French braids<\/em><\/strong>! N&rsquo;oubliez pas d&rsquo;y attacher un petit \u00e9lastique aux bouts pour qu&rsquo;elles puissent tenir. Vos cheveux boucl\u00e9s ne risquent pas de s&rsquo;\u00e9chapper lorsque vous faites votre sport. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-light-green-cyan-background-color has-background\"><strong>Pro tips! <\/strong>En plus du chouchou, profitez du bandeau de sport \u00e9ponge\/satin\/wax propos\u00e9s par <em>Curly Nights<\/em> pour prot\u00e9ger vos baby hair. Un autre tip :  si vous pratiquez un sport nautique, appliquer votre huile pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e pour conserver l&rsquo;hydratation de vos cheveux et pour \u00e9viter de les ab\u00eemer avec les produits d&rsquo;assainissement pr\u00e9sents dans l&rsquo;eau.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les <strong>cheveux courts<\/strong>, le bandeau de sport <em>Curly Nights<\/em> vous sauvera la vie plus d&rsquo;une fois.  Muni d&rsquo;un c\u00f4t\u00e9 en satin permettant de conserver l&rsquo;hydratation de vos cheveux mais aussi d&rsquo;un cot\u00e9 en tissu \u00e9ponge ultra-doux avec un d\u00e9tail en wax qui va attraper toutes les traces de transpiration, faire du sport avec les cheveux courts et boucl\u00e9s est devenu plus qu&rsquo;agr\u00e9able avec ce bandeau. <a href=\"https:\/\/www.curlynights.com\/fr\/cat\u00e9gorie\/accessoires-fr\/\/bandeaux-sport-cosmetique\">D\u00e9clin\u00e9 en 5 couleurs<\/a> du rouge vif au bleu marine plus sombre, il s&rsquo;accorde avec n&rsquo;importe quelle tenue !<\/p>\n\n\n<div data-block-name=\"woocommerce\/handpicked-products\" data-products=\"[5055,5057,5390,5343,5360,5424,5438,5437,82]\" class=\"wc-block-grid wp-block-handpicked-products wp-block-woocommerce-handpicked-products wc-block-handpicked-products has-3-columns has-multiple-rows\"><ul class=\"wc-block-grid__products\"><li class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.curlynights.com\/fr\/shop\/bandeau-de-sport-et-cosmetique-eponge-satin-wax-bleu-marine\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Bleu-3-300x300.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"bandeau de sport et cosm\u00e9tique en satin et \u00e9ponge curly nights bleu marine\" srcset=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Bleu-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Bleu-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Bleu-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Bleu-3-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Bleu-3-100x100.jpg 100w, 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class=\"wc-block-grid__product\">\n\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.curlynights.com\/fr\/shop\/bandeau-sport-cosmetique-eponge-satin\/\" class=\"wc-block-grid__product-link\">\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<div class=\"wc-block-grid__product-image\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Blanc-3-300x300.jpg\" class=\"attachment-woocommerce_thumbnail size-woocommerce_thumbnail\" alt=\"bandeau sport et soin du visage satin \u00e9ponge BLANC\" srcset=\"https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Blanc-3-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Blanc-3-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Blanc-3-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Blanc-3-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.curlynights.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Blanc-3-100x100.jpg 100w, 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class=\"wp-block-heading\"><em>2.&nbsp;&nbsp;Apr\u00e8s votre s\u00e9ance : comment raviver vos cheveux en fonction de la coiffure chosie (et de vos envies) ?<\/em><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>A.&nbsp;&nbsp;Le Co-Wash, la meilleure solution pour vos cheveux boucl\u00e9s<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Co-washing <\/strong>ou&nbsp;<em>conditioner washing<\/em>&nbsp;est une technique de plus en plus pr\u00e9sente dans les routines pour les cheveux boucl\u00e9s. Avec cette nouvelle mani\u00e8re de se laver les cheveux,&nbsp;&nbsp;vous allez les <strong>prot\u00e9ger<\/strong> et les<strong> adoucir au fil du temps<\/strong>. Troquez votre shampooing et <strong>utiliser \u00e0 la place votre apr\u00e8s-shampooing pour vous laver les cheveux<\/strong>! Les lipides contenus dans votre apr\u00e8s-shampooing vont dissoudre ceux que votre peau secr\u00e8te naturellement. Cet exc\u00e8s de s\u00e9bum, r\u00e9sultant de votre s\u00e9ance de sport, va \u00eatre nettoy\u00e9 en profondeur sans ass\u00e9cher vos boucles. Gr\u00e2ce \u00e0 un bon apr\u00e8s-shampooing, l&rsquo;hydratation est \u00e0 porter de main. Vos frisettes seront <strong>souples<\/strong> et <strong>propres<\/strong> \u00e0 chaque fois.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>B.&nbsp;&nbsp;Vous avez seulement besoin d&rsquo;un rafra\u00eechissement de votre coiffure apr\u00e8s le sport<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez garder la coiffure d&rsquo;avant votre routine sportive, optez pour un rafraichissement avec ces conseils.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ravivez un ananas ou un chignon bas<\/h4>\n\n\n\n<p>Avec l&rsquo;<strong>ananas<\/strong>, il en faut peu. Pensez seulement \u00e0 <strong>vaporiser de l&rsquo;eau<\/strong> ou une brume pour apporter de la brillance.&nbsp;&nbsp;De plus, vous pouvez utiliser un <strong>revitalisant sans rin\u00e7age <\/strong>afin de les hydrater pour la journ\u00e9e. Pour le <strong>chignon bas<\/strong>, suivez la m\u00eame routine qu&rsquo;avec l&rsquo;ananas sans oublier de retirer le bandeau de sport pour <strong>appliquer un gel ou une pommade sur vos baby hair<\/strong>. En plaquant vos baby hair, vous allez donner un style plus tendance et plus sophistiqu\u00e9 \u00e0 votre chignon basique.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ravivez un puff, une queue-de-cheval, vos nattes coll\u00e9es ou vos tresses fran\u00e7aises<\/h4>\n\n\n\n<p>Pour&nbsp;ces quatre coiffures toutes diff\u00e9rentes les unes des autres, une solution va toujours fonctionner : <strong>rel\u00e2chez vos cheveux et nourissez-les<\/strong>.&nbsp;Retirez&nbsp;vos chouchous, vos bandeaux et d\u00e9faites vos tresses en tous genres. Il vous faudra juste appliquer les produits de votre choix. Une huile, une cr\u00e8me, un spray, les possibilit\u00e9s sont infinies (ou presque!).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Redonner une seconde vie \u00e0 ses tresses<\/h4>\n\n\n\n<p>Si vous souhaitez garder vos tresses apr\u00e8s votre workout, on vous explique comment le faire. Avec les nattes couch\u00e9es ou les <em>French Braids<\/em>, priorisez un <strong>produit l\u00e9ger<\/strong> comme une huile ou un s\u00e9rum pour plaquer tous les petits cheveux volages ou frisottis qui se seraient \u00e9chapp\u00e9s.&nbsp;Un produit plus lourd risque de cr\u00e9er une accumulation tr\u00e8s voyante \u00e0 la racine.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-light-green-cyan-background-color has-background\"><strong>Pro tip! <\/strong>Si vous avez une coiffure protectrice de type m\u00e8ches ou twists, prenez soin de vos pointes en y mettant une touche d&rsquo;apr\u00e8s-shampoing pour les garder bien hydrat\u00e9es.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Et vous, quelles sont vos petites astuces perso pour prot\u00e9ger vos boucles ou vos cheveux cr\u00e9pus pendant vos s\u00e9ances de sport et retrouver facilement une jolie coiffure ensuite ? <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quoi de mieux qu&rsquo;une bonne s\u00e9ance de sport pour se d\u00e9fouler? Avec les nouvelles vid\u00e9os virales de sport comme celles de Chloe Ting, les sportives aguerries et du dimanche se d\u00e9m\u00e8nent. Alors, voici le guide pour prot\u00e9ger vos cheveux boucl\u00e9s avant et apr\u00e8s le sport. <\/p>\n","protected":false},"author":158,"featured_media":6003,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-5999","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifiee"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sport et cheveux boucl\u00e9s : quelle routine adopter ? &#8902; Curly Nights<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Difficle de faire du sport avec votre masse de cheveux boucl\u00e9s ? 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